Bewegen kan altijd en overal!
Je hoeft echt niet meteen 3 keer per week naar de sportschool om een gezonde leefstijl te krijgen.
Juist bewegen wat je makkelijk kan inpassen in je dagelijkse leven is de laatste tijd steeds meer onder de aandacht. Want als je het makkelijk in kan passen, hou je het ook vol en heeft het dus het juiste effect. Je leest hier 88 tips om op allerlei manieren aan beweging te doen en er ook nog van te genieten......